献血对身体有害吗

献血作为一种社会公益活动，是健康人群自愿贡献自身血液的行为。适量献血不仅不会对身体健康造成损害，反而有利于身体健康。

1、促进新陈代谢：献血可刺激骨髓造血功能，加速血细胞的生成与更新，促进新陈代谢。

2、降低血液黏稠度：定期献血有助于减少体内铁元素的过量积累，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。

3、增强免疫力：适量献血还能刺激机体的免疫调节功能，增强机体抵抗力。

献血前应保证自身的健康状况良好，无传染病史及严重慢性疾病。献血后应适当休息，补充足够的水分和营养，避免剧烈运动。如有任何不适，应及时就医咨询。