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痛风病人可以吃核桃吗

2024-07-17 8892次浏览

病情描述:

我自己很喜欢吃核桃,但是最近痛风发作了,不晓得会不会有事,想问,核桃痛风病人可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

痛风病人可以吃核桃,但需适量。核桃作为一种低嘌呤食物,每100克核桃中嘌呤含量通常不超过10毫克,适量食用不会对痛风患者的病情造成明显影响。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及多种矿物质,对身体健康有益。核桃也含有较高的脂肪和热量,过量食用可能导致血脂升高,不利于痛风患者的整体健康。因此,痛风病人在食用核桃时应注意控制摄入量,一般建议每日不超过一小把(约30克),并与其他坚果类食物适量搭配食用。同时,痛风患者还需注意保持饮食均衡,多摄入低嘌呤食物,限制高嘌呤食物的摄入,以维持尿酸水平的稳定。

2024-07-17 15:53

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