戒烟后身体会出现的各种变化

戒烟后身体会出现多种变化，主要包括：
1.短期变化：戒烟初期，由于尼古丁的突然撤离，可能会出现情绪波动、急躁、注意力不集中、头痛、焦虑、恶心、食欲不振等戒断症状。
2.中期变化：随着戒烟时间的延长，身体开始逐渐适应没有尼古丁的环境。味觉和嗅觉会有明显改善，支气管开始放松，呼吸变得更轻松。
3.长期变化：戒烟的长期效果更为显著。咳嗽、鼻塞、虚弱、气短等症状会减轻或消失，全身能量水平提高。戒烟可以大大降低心血管疾病、脑卒中、肺癌等疾病的发病率，改善心肺功能，提升整体健康水平。同时，皮肤也会变得更加有弹性，光泽度提高。