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每天泡脚对身体有什么好处

2024-07-18 299次浏览

病情描述:

我的身体湿气比较重,听人说可以泡脚,我其实挺好奇,每天泡脚对身体有什么好处?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

每天泡脚对身体有多种好处,主要包括:
1.促进血液循环:热水泡脚可以扩张血管,加快血液流动,有助于改善全身的血液循环,特别是末梢循环,对缓解手脚冰凉有很好的效果。
2.缓解疲劳:泡脚能够刺激足底的穴位和反射区,促进新陈代谢,帮助身体放松,缓解一天的疲劳。
3.改善睡眠:泡脚有助于放松身心,减少入睡时间和夜间醒来次数,从而提高睡眠质量。
4.辅助治疗疾病:泡脚对于一些慢性疾病如关节炎、糖尿病足等有一定的辅助治疗作用,但需根据病情在医生指导下进行。

2024-07-18 17:02

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