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缝匠肌疼痛怎么办

2024-07-25 431次浏览

病情描述:

最近一段时间我总是大腿疼痛,有行医的朋友告诉我,是缝匠肌痛,请问缝匠肌疼痛怎么办?

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

缝匠肌疼痛通常与过度使用、拉伤或炎症有关,常见于跑步、踢足球等运动后。缝匠肌疼痛时,可以采取以下措施:
1.休息:避免进行引起疼痛的活动,给肌肉充分的恢复时间。
2.冷敷:在受伤后的前48小时内,每天多次冰敷患处20分钟,可减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗:非处方的非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助减轻疼痛和炎症,但需按说明使用。
4.物理治疗:疼痛缓解后,可以进行一些轻柔的伸展和加强练习,以恢复肌肉功能。
5.康复训练:在疼痛缓解后,可以进行适当的康复训练,如关节活动度训练、肌力训练等,以增强缝匠肌的力量和稳定性,预防再次损伤。
6.针对病因治疗:缝匠肌疼痛可能是由缺钙、急性损伤、慢性劳损、筋膜炎、颈椎病等多种因素造成。建议及时就医,进行针对性治疗。

2024-07-25 19:07

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