紫薯的功效
2024-07-29 397次浏览
女生都想保持一个好的身材,我自己本身就有点胖,想要减肥,但是不知道减肥期吃点什么,朋友说吃紫薯可以。想问医生,紫薯的功效有哪些?
紫薯,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质,如花青素。功效包括:
紫薯富含硒元素,这种元素不仅能直接清除体内的自由基,还能调节与肝细胞生长密切相关的酶,从而在一定程度上起到补气补肝、保护肝脏的作用。紫薯中的膳食纤维含量丰富,能有效促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。
此外,紫薯中的花色苷具有强大的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,延缓衰老。同时,花色苷还能抑制血小板的集聚和低密度脂蛋白的氧化,对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用。
此外,紫薯还富含维生素C、维生素A、钾元素等多种营养成分,有助于增强免疫力、改善视力、保护心血管健康,并对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
2024-07-29 16:07
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2023-04-18
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2023-05-12
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2023-04-17
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问高血压144低血压101正常吗
答高血压144底血压101,属于高血压的症状,建议患者可以适当的口服一些降压药物进行治疗,避免高血压严重的话可能会出现脑溢血的症状,高血压是由于内分泌失调或者长时间饮食不规律引起的症状,高血压的患者会出现头痛、头晕或者身体乏力的症状,尽量不要吃肥肉之类的,避免加速血压的升高,适当的参加一些户外活动。
2022-01-19
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问血压低86高144要吃药吗
答
血压的正常范围通常为收缩压(高压)在90~139mmHg;舒张压(低压)在60~89mmHg之间。而血压值高压144mmHg,低压86mmHg,高压略高于正常范围,属于轻度高血压(1级高血压)。
对初诊患者,尤其是没有其他靶器官损害或临床不良事件的情况下,可以先尝试通过改善生活方式来调整血压。包括饮食习惯,患者应积极采纳低盐低脂的饮食习惯,确保每日食盐摄入量严格控制在6克以内,远离高糖高脂食物,以减轻血管负担,促进血压稳定。
此外,适量运动、控制体重等。这些生活方式的改善有助于降低血压,并可能使血压恢复到正常范围。定期监测血压,记录并观察趋势。
如果血压持续升高或伴有其他临床症状,建议及时就医,可能需要服用降压药物来控制血压。
2024-08-13
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问高血压是95低血压是71正常吗
答
高血压是95,低血压是71,通常是指收缩压95mmHg,舒张压71mmHg。
收缩压95mmHg,舒张压71mmHg属于正常的血压范围,不用过于的担心。但患者身体没有出现明显的临床症状时,则一般不需要采取治疗措施,只要多监测身体血压的情况即可,但如果身体出现有明显的不适症状,则需要及时到医院进行检查,针对病因处理。
2022-09-14
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问高压98mmHg低压70mmHg正常吗
答
高压98mmHg,低压70mmHg,这个血压值是正常的。成年人正常血压的范围是高压(收缩压)在90-140mmHg之间,低压(舒张压)在60-90mmHg之间。因此,高压98mmHg和低压70mmHg均处于这个正常范围内。
如果患者平时血压较高,突然出现此类低血压症状,可能需要关注是否由体位性低血压、脱水、药物反应或其他疾病引起。此外,老年人或有心血管疾病史的患者,过低的血压也可能增加心脑血管事件的风险。
因此,建议在日常生活中保持健康的生活方式,定期监测血压,并在出现异常情况时及时就医治疗。同时,也要注意保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适度运动、避免吸烟和限制酒精摄入等,以维持血压的稳定。
2024-08-13
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问血压低压82正常吗
答低压82mmHg是否正常,取决于您的年龄、性别、健康状况以及是否服用任何药物。正常的血压范围是120/80mmHg,但年龄越大,血压越高也是正常的。一般来说,成年人的正常血压范围在90/60mmHg到140/90mmHg之间,而高血压患者的正常血压范围则更低,一般在130/80mmHg到140/90mmHg之间。有些人的血压也会比正常值低一些,这种情况被称为低血压。低血压的正常范围一般在90/60mmHg到100/60mmHg之间。
2023-10-26