陈皮雪梨茶每天喝会不会伤脾胃

　　入秋之后咽干频发，不少人会把陈皮雪梨茶当成日常养生水，每天坚持煮来饮用。大家也想了解，陈皮雪梨茶每天喝会不会伤脾胃，长期饮用该如何把控节奏。

陈皮雪梨茶每天喝会不会伤脾胃

　　每天持续饮用陈皮雪梨茶，是有可能损伤脾胃的。雪梨性质偏寒凉，长期摄入会不断消耗脾胃阳气，脾胃阳气不足，运化能力就会下降。陈皮虽能理气健脾，可它只能缓和一部分雪梨的寒性，并不能完全抵消。脾胃功能本身强健的人，短期每日饮用或许感受不大，但时间一长，也会慢慢出现胃部发凉、食欲变差、大便不成形的情况。

　　若是本身脾胃偏弱，平时容易腹胀、拉肚子的人群，天天喝会加重虚寒，频繁出现腹泻、胃冷隐痛。就算是秋燥明显，也不建议把它当成白开水天天饮用，燥感缓解后就应当停饮，减少寒凉持续带来的负担。

饮用陈皮雪梨茶该怎么安排饮用周期

　　1.阶段性饮用

　　只在秋燥咽干的阶段喝，连续饮用3到5天就要暂停，休息两三天，不要一年四季天天饮用，给脾胃留出休养的时间。等到再次感觉口鼻干燥、嗓子发痒时，再重新开始饮用。

　　2.坚持温饮

　　一定要喝温热的茶汤，放凉后的茶饮寒性更强，更容易刺激肠胃，切忌喝冷掉的茶汤。不要趁热大口猛灌，温度适宜小口慢饮，既能润喉，也能减少对胃部的刺激。

　　3.控制单次分量

　　每次小杯饮用，单次用量不宜过多，一天总量控制在300毫升以内，不要一次性大量喝下，减少一次性寒凉物质的摄入，降低脾胃压力。

　　4.脾胃虚弱时停止饮用

　　一旦出现大便稀溏、胃部发凉、胃口变差，立刻停止饮用。不要硬坚持，等脾胃状态完全恢复后，再根据自身情况少量尝试。

　　陈皮雪梨茶只是食疗饮品，饮用周期不当容易损伤脾胃。如果肠胃长期反复不适，建议及时就医检查。