股内侧肌疼痛怎么办

股内侧肌疼痛可能是由于运动损伤、过度使用或肌肉拉伤引起的。以下是治疗和缓解股内侧肌疼痛的办法：

1.休息：避免做引起疼痛的活动，给肌肉充分的时间恢复。

2.冰敷：可以在疼痛区域进行冰敷，每天可以多次冰敷，以此不超过20分钟，这样可以减少炎症和肿胀。

3.压迫包扎：用弹性绷带轻轻包扎受伤区域，以此来减少肿胀。

4.抬高：可以将将受伤的腿抬高至心脏水平以上，这样可以减少血液流向该区域，减轻肿胀。

5.药物治疗:可以服用洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来消炎止疼。

6.热敷：股内侧肌疼痛是由肌肉损伤或局部炎症感染引起，可以利用热敷或按摩来调理。

7.物理治疗：可以适当进行伸展和强化练习，帮助肌肉恢复。

如果疼痛剧烈，出现无法承重行走的情况，需要去正规医院进行检查。