甜叶菊的功效与作用

甜叶菊的主要功效与作用：

1.调节血糖：甜叶菊中的甜菊糖苷能够抑制肝脏对糖分的吸收，从而降低血糖水平，是预防高血糖和糖尿病的理想选择。对糖尿病患者而言，甜叶菊可作为天然代糖，既满足甜味需求又避免血糖波动。

2.降血压：甜叶菊中的甜叶菊糖具有促进新陈代谢的作用，能够辅助调节血压，使血压在一定程度上下降，有助于维护心血管健康。

3.美容养颜：甜叶菊富含维生素C、E等抗氧化物质，能提高皮肤细胞活性，增强皮肤弹性，阻止皱纹生成，并有助于淡化色斑，使肌肤更加细腻白皙。

4.促进消化：甜叶菊富含纤维素和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，缓解肠燥便秘，促进食物的消化吸收，改善消化功能。

5.缓解疲劳：甜叶菊中的氨基酸和甜味素被人体吸收后，能转化成能量，维持人体正常代谢，有助于消除疲劳症状。

6.抗菌作用：甜叶菊对多种细菌具有抑制作用，特别是对口腔菌、腐败菌和致病菌有较强的杀灭效果，可用于食品防腐。

7.保护胃黏膜：甜叶菊中的甜菊糖苷有助于抑制胃酸分泌，减轻对胃黏膜的刺激，有助于胃黏膜的保护和修复。

此外，孕妇和哺乳期妇女在使用甜叶菊时也应谨慎，最好在医生的指导下使用。