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减肥不掉秤的原因

2024-08-21 418次浏览

病情描述:

这段时间一直在减肥,而且饮食和以前比起来已经开始少又少盐了,虽然刚开始的时候掉了几斤,但现在卡着不动了,这是怎么一回事?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

减肥过程中不掉秤的原因可能与多个方面有关:

1.饮食:摄入热量过高:如果减肥期间虽然控制了饮食,但摄入的热量仍然过高,超过了身体日常消耗,那么体重就很难下降。

2.运动不足:运动方式或强度不当也可能导致减肥效果不佳,如仅进行轻度运动或运动时间不足等。

3.生活习惯:不良的生活习惯,如熬夜、过度劳累、抽烟、喝酒等,都可能影响身体的代谢和免疫功能,进而影响减肥效果。

4.药物影响:如避孕药、激素类药物等,可能导致体重变化,减肥期间应避免使用。

如果减肥不掉秤的情况持续存在,建议进行进一步的检查。

2024-08-21 17:56

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