长时间嗜睡是怎么回事

长时间嗜睡，被称为过度日间睡眠，导致这种情况可能的原因有：

1.睡眠问题，长期睡眠不足，比如经常熬夜，或者睡眠质量不佳，像夜间多梦，都会让身体难以得到充分休息，进而导致白天嗜睡。

2.疾病，例如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病。尤其是甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素分泌减少，使得全身代谢减缓，可能会使人出现反应迟钝、兴趣减退、嗜睡等症状。

3.药物，可能带来嗜睡的副作用，比如感冒药、抗癫痫药、安眠药等。

4.精神心理，精神压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题都有可能引发嗜睡。

5.不良的生活习惯也可能增加嗜睡的风险。比如缺乏运动，长时间坐着或躺着等。

嗜睡情况若持续或加重，建议及时就医。