脐橙的功效与作用

脐橙，是一种富含维生素C和多种营养元素的水果，其功效与作用主要有以下几点：

1、预防疾病：脐橙中的抗氧化剂，如类黄酮，有助于减少自由基的损害，预防癌症、心脏病等慢性疾病的发生。

2、促进消化：脐橙还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。

3、增加食欲：脐橙中的有机酸以及膳食纤维成分能够刺激胃液分泌，提高食欲，同时加速肠胃道蠕动。

4、清肠排毒：脐橙中含有一定量的维生素、膳食纤维素以及有机酸成分，适量可以促进人体肠胃蠕动，加快人体对食物的吸收以及代谢，加快排出体内的毒素以及废物，具有一定清肠排毒的作用。

但过量食用脐橙可能会导致血糖升高，对糖尿病患者来说需谨慎食用。同时，由于其酸性较强，对胃酸过多或有胃溃疡的人群，也应适量食用，以免刺激胃黏膜。