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胃疼吃什么好

2024-09-29 276次浏览

病情描述:

今天我胃部出现了疼痛,特别的难受,胃疼吃什么好?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

胃疼可以吃以下食物:

1.选择温和易消化的食物:如稀饭、面条、煮土豆、煮胡萝卜和蒸蛋等,这些食物不会给胃部带来过大的负担,有助于胃黏膜的修复。

2.多吃含维生素的食物:如柑橘类水果、草莓、菠菜、甜椒等,富含维生素C和维生素E,这些维生素具有抗氧化作用,有助于胃部的恢复。

3.摄入营养丰富的食物:如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类、奶类等,这些食物富含营养物质,有助于增强体质,促进胃部的愈合和修复。

4.避免刺激性食物:如过冷、过热、辛辣、强烈调味品等,这些食物可能刺激胃黏膜,加重胃疼症状。

饮食之外,也要保持良好的生活习惯。规律的作息、适量的运动和有效的压力管理都能有助于维护胃部健康。如果胃疼持续或症状严重,应及时就医。

2024-09-29 20:58

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