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18岁了,骨垢线几乎闭合,吃钙片还有用吗?

2024-11-25 8859次浏览

病情描述:

我已经18岁了,去医院检查发现骨垢线几乎闭合,我想知道现在吃钙片还有用吗?

医生回答(1)
陈坚主任医师

北京大学人民医院

骨垢线闭合意味着骨骼的生长发育基本停止,身高增长的空间非常有限。吃钙片主要是为了补充钙元素,对于维持骨骼健康、预防骨质疏松等有一定作用,但对于已经几乎闭合的骨垢线,单纯吃钙片并不能促进骨骼的进一步生长。

虽然吃钙片可能不能再长高很多,但保持充足的钙摄入对于身体健康很重要。可以继续适量补充钙剂,同时要注意均衡饮食,多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等。

此外,还要注意适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳、篮球等,有助于刺激骨骼生长,提高骨密度。避免吸烟、饮酒等不良习惯,保证充足的睡眠,这些都对身体健康有益。

2024-11-25 17:34

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