吃什么东西补铁
2025-01-22 426次浏览
患有缺铁性贫血,有好久了,平时吃什么都感觉没太大效果,想问一下医生平时吃什么补贴比较有效?
补铁是治疗或预防缺铁性贫血的重要措施。食物中含铁丰富且吸收率较高的有:
1.动物性食物:动物肝脏如猪肝、鸡肝等,以及动物血如鸭血、猪血等,都是铁的良好来源。此外,红肉如牛肉、羊肉和猪肉也是不错的选择。这些食物中的铁主要以血红素铁的形式存在,易于被人体吸收利用。
2.植物性食物:虽然植物性食物中的铁为非血红素铁,吸收率相对较低,但仍是补铁的重要来源。绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等,以及黑木耳、紫菜、海带等海产品都含有丰富的铁。此外,豆类如黑豆、大豆和豆制品如豆腐、腐竹等也是良好的铁源。
3.水果:某些水果也含有一定量的铁,如樱桃、草莓、红枣等。同时,水果中丰富的维生素C有助于促进铁的吸收。
为了提高铁的吸收率,建议在饮食中同时摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、西红柿、甜椒等,因为维生素C能促进非血红素铁的吸收。同时,应避免与茶、咖啡等含鞣酸的食物同食,因为鞣酸会抑制铁的吸收。
过量摄入铁也可能对健康造成负面影响,特别是对不缺铁的人来说,因此,在通过食物补铁时,应遵循适量原则,必要时应在医生指导下进行。
2025-01-22 18:39
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问去医院流产挂什么科
答如果是普通的流产,挂妇产科就可以。不管是妇科和产科都可以进行流产,但是具体要结合医院的情况,有的医院分科比较细,一般是住在产科进行流产。但是也有的医院妇产科不分家,所以直接挂妇产科就可以。
2022-05-11
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问去医院流产挂什么科
答去医院进行流产手术,可以根据怀孕的时间选择挂不同的科室。如果是在怀孕三个月内,可以选择挂妇科或计划生育科。在妇科,医生会通过超声波检查、人绒毛膜检测等明确诊断,并可能根据患者的实际情况推荐药物流产或人工流产。计划生育科则专门负责避孕节育及人工流产等相关服务,提供专业的流产手术和咨询。而如果怀孕超过三个月,孕囊发育较大,可能需要挂产科,在医生指导下选择无痛人工流产术、清宫术等手术来治疗。流产手术需要专业的医疗指导和操作,建议前往正规医院的相关科室就诊。
2024-06-14
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问去医院流产挂什么科
答去医院进行流产手术时,建议先挂妇科或计划生育科。这两个科室都具备进行流产手术的专业知识和技术。在妇科,医生会进行详细的检查,包括血液HCG检测、超声波检查等,以确认怀孕状态,并根据患者的具体情况,如怀孕时间、健康状况等,提供合适的流产方式建议。而计划生育科则专注于计划生育相关服务,包括流产手术。医生会详细解释手术过程、可能的风险以及术后护理等事项,确保患者充分了解手术情况,并做出决策。
2024-06-14
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问医院流产挂什么科
答流产去医院肯定是挂妇科。在流产前首先要确定是宫内早孕,做好阴道清洁准备,完善相关检查,排除流产禁忌,最佳流产时间是孕45-50天左右。流产后一月内禁止性生活及盆浴,如果要孩子,最好等一年后再怀孕。流产对人体的伤害很大,任何一次流产都有可能出现并发症,如果没有生育要求,一定要做好避孕措施。
2024-06-13
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问医院流产挂什么科
答流产去医院肯定是挂妇科。在流产前首先要确定是宫内早孕,做好阴道清洁准备,完善相关检查,排除流产禁忌,最佳流产时间是孕45-50天左右。流产后一月内禁止性生活及盆浴,如果要孩子,最好等一年后再怀孕。流产对人体的伤害很大,任何一次流产都有可能出现并发症,如果没有生育要求,一定要做好避孕措施。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。
2022-05-14





