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温性水果有哪些

2025-02-17 243次浏览

病情描述:

我一个朋友,手脚冰凉,需要吃温性水果,但我们不知道温性水果具体是哪些,请问医生温性水果有哪些?

医生回答(1)
于永超主治医师

中日友好医院

温性水果有樱桃、榴莲、红枣、荔枝、龙眼等。

1、樱桃:樱桃富含铁元素,能有效促进体内血红蛋白的合成,增强造血功能,从而增加血容量。

2、榴莲:榴莲性质温和,可以改善腹部寒凉,对寒性体质有帮助。还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素和矿物质,营养价值极高。

3、红枣:红枣属于温性水果,有利于消化和吸收。富含氨基酸,有补中益气的作用。

4、荔枝:荔枝是性质偏温的水果,食用后能有效补充身体所需的营养,滋养脑神经,提供人体所需的热量。

5、龙眼:龙眼性温,具有补心健脾、养血安神、补精益智、壮阳强体等功效。其含有多种营养物质,对人体健康有多种益处。

这些温性水果适量食用对身体有益,适合有手脚冰凉、怕风怕冷、大便稀淡、喜热饮、舌苔白等症状的寒性体质的人群食用。

2025-02-17 19:03

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