来例假了吃什么好
2025-02-19 265次浏览
医生您好，我女儿来例假了，老是说肚子疼，看着她难受我也心疼。我想给她做点好吃的补补，让她能舒服点。您能给我讲讲，女生来例假的时候吃什么比较好吗？
山东省立医院
例假是指来月经。女生来月经期间，身体较为虚弱，适宜选择温热易消化的食物、富含蛋白质的食物、含铁丰富的食物、富含维生素的果蔬。
1.温热易消化的食物：如热汤面、小米粥等。热汤面能为身体提供能量，且面条容易消化，不会给肠胃增加负担；小米粥具有健脾和胃的功效，有助于缓解经期胃肠不适，还能温暖身体，减轻腹部寒凉感。
2.富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都富含蛋白质，蛋白质有助于补充经期流失的营养，增强身体抵抗力。例如鸡蛋，富含人体必需的氨基酸，每天吃1-2个，可满足部分蛋白质需求。
3.含铁丰富的食物：来月经会导致一定量的失血，适当补充含铁食物能预防缺铁性贫血，如动物肝脏、红枣等。动物肝脏铁含量高且吸收率好，红枣不仅含铁，还富含维生素C，能促进铁的吸收。
来月经期间需要保持充足的水分摄入，避免咖啡因和酒精，以防脱水和加重经期不适。
2025-02-19 10:03
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2022-09-05
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2025-08-18
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问扁桃体发炎能吃什么
答
扁桃体发炎时，饮食应以清淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物为主，避免刺激性食物。具体如下：
1.多饮白开水：少喝含糖或刺激的饮料，多喝白开水能保持体内水分充足，有助于缓解咽痛和减轻炎症。
2.多摄入维生素C：多吃新鲜蔬菜及水果，如梨、苹果、西瓜、西红柿、黄瓜等，这些食物能补充体内的维生素，同时具有一定的清热消炎作用同时增强免疫力。
3.食用高蛋白食品：如鱼、瘦肉、豆制品等，促进身体恢复。也可以食用面条、小米粥等，易于消化，不会刺激已经发炎的扁桃体。
4.避免刺激性食物：如辣椒、芥末、生姜等辛辣食物，以及油腻食物、海鲜等，这些食物可能加重炎症和疼痛感。
在治疗期间，应遵医嘱服用抗生素或消炎药物，定期复诊。如若病情加重，建议及时就医。
2024-08-29
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问胆囊炎能不能吃豆腐
答胆囊炎原则上可以吃豆腐。胆囊炎是否有症状，主要与胆道的收缩和舒张功能紊乱有关。异常的收缩和舒张主要是由于高脂饮食增加了胆道的压力，刺激了胆道。豆腐是一般的清淡食物，不含高脂肪成分，对胆道刺激不是很大。有些胆囊炎症状非常严重，包括胆囊坏疽，甚至出现明显的化脓。
2022-12-26
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问胆囊炎能不能吃豆腐
答胆囊炎患者能适量吃豆腐。胆囊炎是急性胆囊炎和慢性胆囊炎的统称，是指由胆囊结石或其他原因引起的胆囊内发生急、慢性炎症反应的过程。而豆腐属于高蛋白食物，比较容易消化与吸收，一般不会影响胆汁的分泌和排泄，不会使胆囊炎的病情加重，并且豆腐属于高蛋白、低脂肪的食物，适当吃豆腐能为机体补充营养，可以促进疾病的恢复。所以，胆囊炎患者能适量吃豆腐。胆囊炎患者日常中应控制体重，防止病情加重，并且纠正不良生活习惯，起居规律，避免劳累，还需要进行适当进行体育锻炼，保持轻松、愉快的心情。
2023-12-28
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问扁桃体发炎能自愈吗
答
扁桃体发炎，通常由细菌或病毒感染引起，分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。如果是病毒感染引起的急性扁桃体炎，有时可以自愈，在儿童中，免疫系统较强，适当休息和多喝水有助于恢复。如果症状持续不减，如高热、剧烈咽喉疼痛、吞咽困难等，这可能是细菌感染，尤其是链球菌所致，需要抗生素治疗以防止并发症，如风湿热或肾炎。
慢性扁桃体炎的患者，反复发作可能需要考虑手术治疗，因为自愈的可能性较小。日常生活中保持良好的口腔卫生、避免接触病原体、充足休息和补充水分都是重要的辅助方法。
如果患者的症状加重或者持续存在，应该及时就医。
2024-07-09
