饭后3小时血糖是6.9-7mmol/L正常吗

饭后3小时血糖水平在6.9-7mmol/L之间，对大多数非糖尿病患者而言，这是相对正常的。不过，血糖的正常范围因个体差异、饮食、运动等因素而异。

一般而言，餐后血糖会在餐后1-2小时内达到峰值，随后逐渐回落。如果在饭后3小时血糖仍能维持在6.9-7mmol/L，说明身体对血糖的调控能力较好。

饭后3小时的血糖水平，理论上应该已经接近空腹血糖水平。在非糖尿病人群中，餐后2小时的血糖应低于7.8 mmol/L，而餐后3小时，血糖通常会进一步下降，接近或达到空腹状态的水平，即一般应小于6.1 mmol/L。因此，6.9-7 mmol/L的血糖值略高于理想的餐后3小时血糖范围。

但是，如果是糖尿病患者或存在血糖异常的人群，应结合其他时间点的血糖水平、糖化血红蛋白等指标来综合评估。