产妇吃什么水果好

产妇通常吃苹果、香蕉、樱桃、火龙果、猕猴桃等水果比较好，建议适量食用。

苹果富含纤维和维生素C，有助于消化和提高免疫力。香蕉含有丰富的钾，可以缓解肌肉疲劳，同时其高纤维含量有助于防止便秘。樱桃的铁含量和维生素A丰富，可以补中益气、健脾和胃，并预防贫血。火龙果含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类和纤维素，能清火凉血，润肠通便。

猕猴桃含有大量的维生素C和E，有助于皮肤修复和抗氧化。此外，木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于消化蛋白质，同时木瓜中的维生素A和C有助于提高免疫力。梨的水分丰富，纤维含量高，有助于保持水分和促进肠道健康。

建议产妇每天食用2-3份水果，以多样化的方式摄入，以确保获得各种营养素。同时，应适量食用，避免过量摄入高糖水果。