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什么东西解酒

2025-03-20 383次浏览

病情描述:

昨晚应酬喝多了,现在头还有点晕乎。想问问,吃点或喝点啥能解酒啊?我好尽快恢复

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

水、面包、果蔬汁、酸奶、燕麦粥等可帮助解酒,建议适量摄入。

醉酒之后要避免继续喝酒,以免加重身体负担。酒精有利尿作用,会导致脱水,因此喝足够的水可以帮助缓解头痛和疲劳。运动饮料或椰子水含有电解质,可以帮助补充因酒精利尿而丢失的矿物质。

吃一些富含碳水化合物的食物,如面包或香蕉,可以帮助恢复血糖水平。同时,富含维生素B和钾的食物也有助于缓解酒精带来的负面影响。新鲜果蔬汁中富含维生素C,能减少肠道对酒精的吸收,帮助缓解酒后不适。

浓稠的酸奶能在胃部形成保护膜,减少酒精的吸收,同时促进酒精代谢。燕麦粥具有较强的吸附作用,能吸附肠道中的酒精,帮助减轻胃部不适。

日常生活中建议适量饮酒,避免过量。若饮酒后出现不适症状,应及时就医。

2025-03-20 19:51

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