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孕期可以吃猕猴桃吗

2025-03-31 193次浏览

病情描述:

我今年29岁,怀孕两三个月,想知道孕期可以吃猕猴桃吗?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

一般情况下,在孕期孕妇可以吃猕猴桃,但要注意适量食用。

猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E、叶酸以及钙、铁、锌等微量元素,这些营养物质对孕妇和胎儿的健康发育很重要。维生素C可以增强孕妇的免疫力,预防感冒和其他疾病;叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷;钙、铁等矿物质对胎儿的骨骼和血液系统发育有益。膳食纤维和有机酸,可以促进孕妇的肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘和腹胀。

虽然猕猴桃营养丰富,但孕妇应适量食用,过量食用可能会引起肠胃不适,如胃酸过多、腹泻等。部分孕妇可能对猕猴桃过敏,食用后出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状。如果孕妇对猕猴桃过敏,应避免食用。猕猴桃含有一定的糖分,患有妊娠期糖尿病的孕妇应控制摄入量,并监测血糖水平,以免影响血糖控制。

2025-03-31 19:11

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