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跑步会引起痛风复发吗

2025-03-31 406次浏览

病情描述:

之前痛风发作过。最近想通过跑步减肥,又怕引发痛风复发。跑步这种运动,真会让痛风再次发作吗 ?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

一般情况下,跑步不会直接导致痛风复发,但过度运动可能增加其风险。

痛风是一种因体内尿酸水平升高导致的关节炎,其主要症状是关节红、肿、热、痛,通常影响大脚趾,但也可影响其他关节。适量的有氧运动如跑步可以提高身体的新陈代谢率,促进血液循环,有助于控制体重和降低血压,这些都有利于降低尿酸水平,从而对痛风患者有益。

但如果进行高强度或过度的运动,尤其是无氧运动,可能会导致肌肉损伤,增加体内乳酸的产生,而乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄,从而导致尿酸水平升高,有可能诱发痛风发作。因此,痛风患者日常应避免剧烈运动或长时间跑步,选择适合自己的运动强度和时间。

痛风患者应保持良好的生活习惯,如合理饮食、控制体重、限制酒精摄入等,也有助于预防痛风复发。

2025-03-31 19:11

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