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山药发芽了可以吃吗

2025-04-14 245次浏览

病情描述:

我今年35岁,是一名女性,最近发现家里存放的山药已经发芽了。平时很喜欢吃山药,但不确定发芽后是否还能食用。山药发芽了可以吃吗?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

山药发芽了通常可以吃,但需根据实际情况判断其安全性。山药发芽本身并不会产生有害物质,与土豆发芽不同,因此不必过于担心。山药发芽后,其营养成分并没有发生有害变化,但是发芽的过程会消耗山药内部的营养成分,导致口感和营养价值下降。此外,如果山药在储存过程中出现霉变、腐烂或异味,则不建议继续食用,因为这可能意味着山药内部已经开始腐败,产生了对人体有害的细菌或霉菌。确保山药整体状态良好是食用的前提。

为确保安全,食用前应仔细检查山药的外观和质地。在处理发芽的山药时,要注意保护好手部,避免直接接触发芽部位,因为山药皮中的皂角素可能会刺激皮肤,引起瘙痒或红肿。如果发现发芽部分较硬或纤维化,可以将其切除后再烹饪。储存山药时应注意保持干燥、通风的环境,避免潮湿导致发芽或霉变。若对山药的状态存疑,建议放弃食用以免引发肠胃不适。

2025-04-14 19:35

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