156cm58公斤算肥胖吗
2025-05-12 311次浏览
我身高 156cm,体重 58 公斤,感觉肚子上肉越来越多。我这算肥胖吗?
一个身高156cm(即1.56m),体重58公斤的人,其BMI为23.9。不算肥胖,但属于超重状态。
衡量体重是否标准常使用身体质量指数(BMI),其计算方式是体重(千克)除以身高(米)的平方。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的,超过25则被视为超重,而30以上则被定义为肥胖。
身高156cm、体重58公斤的情况,BMI约为23.9。一般来说,BMI在18.5至23.9之间属于正常范围,24至27.9为超重,28及以上为肥胖。
所以从这个角度看,该体重接近正常范围上限,虽未达到肥胖标准,但也需引起重视。如果身体脂肪分布不均匀,比如腹部脂肪较多,可能会增加患心血管疾病等慢性疾病的风险。
因此,建议通过合理饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的摄取,同时适当增加运动量,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,来维持健康体重,降低健康风险。
2025-05-12 18:22
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问乙肝小三阳是肝炎吗
答乙肝小三阳有可能是肝炎,具体因人而异。比如本身感染了乙肝病毒,会导致乙肝出现,在乙肝病毒发生变异之后,肝脏炎症可能没有被消除,会转变成慢性乙型肝炎,检查时可能会有小三阳的现象。除此之外,也有可能是机体免疫功能抑制病毒,导致病毒处于低水平状态,检查也会出现小三阳,但可能并不存在肝炎。
2022-05-30







