156cm58公斤算肥胖吗

一个身高156cm（即1.56m），体重58公斤的人，其BMI为23.9。不算肥胖，但属于超重状态。

衡量体重是否标准常使用身体质量指数（BMI），其计算方式是体重（千克）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的，超过25则被视为超重，而30以上则被定义为肥胖。

身高156cm、体重58公斤的情况，BMI约为23.9。一般来说，BMI在18.5至23.9之间属于正常范围，24至27.9为超重，28及以上为肥胖。

所以从这个角度看，该体重接近正常范围上限，虽未达到肥胖标准，但也需引起重视。如果身体脂肪分布不均匀，比如腹部脂肪较多，可能会增加患心血管疾病等慢性疾病的风险。

因此，建议通过合理饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄取，同时适当增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，来维持健康体重，降低健康风险。