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肚子胀气而且便秘怎么回事

2025-05-20 314次浏览

病情描述:

我最近肚子老是胀气,还便秘,好几天才排一次便,感觉肚子胀得难受。也没吃容易产气的食物,这情况有两周了,请问可能是什么原因?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

肚子胀气且伴有便秘,可能包括多种病因,需从消化系统的生理功能及病理改变角度进行分析。

饮食不当是一个常见原因。如果平时摄入的食物过多,特别是油腻、辛辣、不易消化的食物,容易导致食物在肠道内堆积,影响正常排便,进而引发腹胀和便秘。建议保持清淡、易消化的饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜水果和蔬菜。

便秘可能是由于膳食纤维摄入不足、水分补充不够、肠道蠕动减慢、盆底肌肉功能障碍或存在肠道疾病如肠易激综合症、炎症性肠病等所致。

建议调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,适量饮水,规律运动,同时避免产气食物和快速进食。若症状持续不缓解,应及时就医,通过详细问诊、体格检查及必要辅助检查明确诊断,以便针对性治疗。

2025-05-20 19:33

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