成人的呼吸频率是多少

成人呼吸频率在静息状态下，正常范围为12-20次/分钟。其数值受生理、病理因素影响，波动明显。

生理波动方面，运动、情绪激动、高温或妊娠时，身体需氧量增加，呼吸频率可加快至20-30次/分钟；睡眠或低温环境下，呼吸会稍减慢，约10-12次/分钟，且女性静息频率通常比男性快1-2次/分钟。

病理改变不容忽视。发热、肺炎、哮喘、贫血等疾病，会引发呼吸过速；颅内压增高、麻醉药物过量、尿毒症等，可能抑制呼吸中枢，导致呼吸过缓。当成人静息呼吸频率持续低于12次/分钟或高于20次/分钟，且排除生理因素，应及时就医，结合其他症状进一步检查。日常生活中，规律作息、适度运动，能帮助维持正常呼吸功能。