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孕期便秘吃什么通便快

2021-10-20 8892次浏览

病情描述:

都说便秘不仅是上火导致的,还和饮食有直接的关系,我现在怀孕三个多月,便秘得厉害,我也不敢随便吃药,想问一下便秘吃什么可以通便?

医生回答(1)
殷红梅主任医师

胜利油田中心医院

您好,孕期的活动量会减少,肠道的蠕动功能会减弱,子宫增大会对肠道造成压迫,使食物的消化变慢,孕期是非常容易发生便秘问题的,毒素堆积在体内会对胎儿的健康造成影响。孕期便秘可以吃地瓜,玉米等富含膳食纤维的食物,也要避免吃高脂肪,过于油腻的食物,要进行适当的体育锻炼,不要久站久坐加快肠道的蠕动,也可以喝一些蜂蜜水。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-10-20 10:09

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