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更年期吃什么保健品

2021-12-01 2632次浏览

病情描述:

我姐姐45岁了,现在更年期脾气很不好睡眠也不好,想让她吃一些保健品改善一下状况,想问一下更年期吃什么保健品好?

医生回答(1)
李武副主任医师

济宁市精神病防治院

食用保健品最好在医生的指导和建议下选择合适的产品,避免盲目食用过多保健品,不利于身体健康。更年期妇女可以多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等食物,尽量保持心情愉悦,适当做一些运动。

2021-12-01 10:58

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