问
失眠了怎样办
2021-12-03 3889次浏览
病情描述:
这几天晚上开始睡不着觉了,睡眠质量也不好,总是会醒很多次,朋友说这是失眠,请问失眠了怎样办?
医生回答(1)
答
睡眠质量不太好,经常出现失眠,主要的原因考虑是由于睡眠问题有关的,如果症状非常明显的情况下,可以在医生指导下应用安神药物,平时需要多活动多运动,平时需要饮食生活要清淡,避免吃牛羊肉,海鲜避免喝咖啡。可以到二甲以上医院神经内科就诊,完善神经系统检查,看一看有没有异常。
2021-12-03 09:49
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