眼睛很干怎么办

当眼睛感到干涩时，第一要做的是确保眼睛得到充分的休息。长时间盯着电子屏幕或阅读会加剧眼睛疲劳和干涩感。因此，建议每隔一段时间就远眺一下，或者闭上眼睛休息几分钟。同时，保持室内空气湿润也很重要，因为干燥的环境容易让眼睛失去水分。如果眼睛干涩的症状持续存在，建议考虑使用人工泪液滴眼液来缓解症状，但最好在医生的指导下使用。此外，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素A和其他对眼睛有益的营养素，也有助于缓解眼睛干涩。