常用工具 免费问医生
当前位置:

吃多了会立刻当天发胖吗

2024-05-31 7433次浏览

病情描述:

朋友的妹妹,很喜欢吃美食,但是每次一多吃就害怕发胖,所以想了解一下吃多了会立刻当天发胖吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

吃多了是否会立刻当天发胖,这个问题涉及到能量摄入与消耗的关系。首先,要明确的是,发胖是一个长期的过程,不是一顿饭吃多就能立刻显现出来的。但是,如果长期摄入的能量超过身体消耗的能量,就会导致体重增加。此外,食物的种类和烹饪方式也会影响能量摄入。例如,高糖、高脂肪的食物含有较高的热量,长期摄入过多容易导致发胖。而新鲜的蔬菜、水果等低热量食物则有利于控制体重。因此,虽然吃多了不会立刻当天发胖,但长期不良的饮食习惯会导致体重增加和发胖。

2024-05-31 13:37

专家科普视频推荐精选问答
x