问
春天孩子吃什么长得快
2021-12-16 6259次浏览
病情描述:
听说春天孩子长大特别快,吸收营养也好,想咨询一下春天孩子吃什么长得快?
医生回答(1)
答
春天的孩子一定要多吃一些优质蛋白和微量元素以及维生素类,会帮助孩子营养充沛,使其更容易长个。像优质蛋白,包括牛奶、鸡蛋、肉类。再有,像维生素含量比较丰富的多种的蔬菜、水果。像一些干果类的食物,像杏仁、核桃,含有比较丰富的微量元素中的锌和铁等等。
2021-12-16 09:18
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问皮肤过敏要吃什么水果最好
答
皮肤过敏时,选择一些具有抗炎、抗氧化和增强免疫力的水果可以帮助缓解症状。以下是一些推荐的水果:
1.香蕉:富含钾,有助于保持皮肤的水分平衡,防止干燥。
2.苹果:含有大量的抗氧化剂和纤维,有助于维持肠道健康,间接改善皮肤状况。
3.蓝莓:富含抗氧化剂,特别是花青素,有助于减轻炎症,对抗自由基,保护皮肤。
4.猕猴桃:含有丰富的维生素C和E,这两种维生素都有助于修复皮肤,增强皮肤的抵抗力。
5.樱桃:樱桃中的褪黑激素和抗氧化剂可以帮助减少皮肤炎症,促进睡眠,而良好的睡眠对皮肤健康很重要。
6.橙子和柑橘类:高含量的维生素C可以促进胶原蛋白的生成,帮助皮肤恢复,同时也有助于提高免疫力。
患者应避免食用可能引起过敏反应的水果,如芒果、菠萝等。在选择水果时,还应考虑患者的个体差异和过敏史,以避免加重过敏症状。
2024-12-10
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