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打坐有什么好处

2021-12-20 1876次浏览

病情描述:

最近这几天发现好几个同事喜欢打坐,打坐有什么好处?

医生回答(1)
王胜强副主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

打坐的好处比较多,打坐的时候可以矫正背部的姿势,能够缓解脊椎部位的压力,还可以使身心放松,释放不良情绪。也有利于调整人体气血运行。打坐的时候需要选择比较安静的环境,不可以在过于嘈杂的环境当中进行,同时还要保持室内通风。

2021-12-20 11:34

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