石榴吃多了会不会染色损伤牙齿

　　秋季石榴成熟，掰开后果肉鲜红饱满，吃完嘴唇舌头都会染上红色。很多人担心这种天然色素会腐蚀、伤害牙釉质。大家也想了解，石榴吃多了会不会染色损伤牙齿，食用时需要关注哪些内容。

石榴吃多了会不会染色损伤牙齿

　　石榴中的花青素附着力很强，吃完没有及时清洁，色素会附着在牙面与牙缝，造成牙齿短暂发红，这类染色只是停留在牙齿表面，并非渗入牙体内部，大多可以通过刷牙清理干净。但石榴含有果酸，大量食用之后，果酸会短暂软化牙釉质，让牙釉质变得脆弱，更容易吸附色素。加上石榴里的鞣酸，会进一步让色素黏附在牙齿表面，加深染色。虽然色素本身不会腐蚀牙齿，但长期频繁大量吃石榴，果酸反复接触牙面，会慢慢增加牙齿敏感、牙釉质受损的风险。

哪些人群吃石榴更要保护牙齿

　　1.牙釉质磨损、牙齿敏感人群

　　牙釉质已经变薄，遇到果酸容易酸痛，大量吃石榴会加重敏感，色素也更容易沉积。

　　2.有牙结石、牙渍较多的人群

　　牙结石表面粗糙，色素更容易附着，吃完石榴后牙齿染色会更加明显。

　　3.有蛀牙的人群

　　蛀洞缝隙容易积存石榴汁水，果酸持续刺激龋洞，会加速牙齿损坏。

吃石榴保护牙齿有哪些实用方法

　　1.吃完不要立刻刷牙

　　果酸软化牙釉质，马上刷牙容易磨损牙面，先用温水漱口，等待半小时之后再刷牙。

　　2.控制食用量

　　不要一次性大量食用，减少果酸长时间接触牙齿。

　　石榴带来的牙齿染色大多是暂时性的，重点防范果酸对牙釉质的刺激，做好餐后护理，就能减少牙齿受损的风险。