骨折了吃什么恢复的快

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骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于儿童及老年人。多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。

建议骨折患者应该多吃富含钙、维生素D、维生素C的食物。

富含钙的食物有助于恢复元气，比如豆制品、蛋类、牛肉、鱼、虾等，也可口服接骨补钙的药物，配合黄瓜籽粉、复合维生素与蛋白质粉，可促进骨折后局部组织损伤的恢复。

富含维生素D的食物有利于骨折恢复，如鱼、肝脏、蛋黄等。另外建议多晒些太阳，可促进维生素D的吸收。 

富含维生素C的食物可以帮助骨折患者恢复，富含维生素C的食物比如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘、甜椒、花椰菜等。 

此外，骨折患者一定要注意休息，减少患处的承重能力，积极配合医生治疗。