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刘正新

主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

(消化内科)

空腹吃苹果好吗

1970-01-01 播放:723

语音内容:

 一般来说空腹吃苹果是有一定好处的,对于一个健康人来讲,如果是吃了苹果没有什么不舒服,空腹吃苹果完全是可以的。

当我们人体处于饥饿状态的时候,吃了苹果可以迅速的补充人体需要的糖分,而且可以帮助排除体内的毒素,达到一个润肠通便这样的作用。

但是空腹吃苹果一定要适量对于脾胃虚弱或者是血糖有波动,这种情况就不建议你去这样空腹的去吃,要征询你的主管医生。

由于苹果里面还有很多的微量元素,还有一些盐的成分,所以对于一些心脏病的病人,要注意,由于他血的钠和钾的升高,会影响心脏病的恢复或者是药物,所以我们也尽量避免空腹来吃。所以要注意,我们虽然是对于健康人是可以空腹吃,对于个别的疾病状态的病人,要按照你的主管医生的医嘱来吃。尽管是这样,我们吃苹果的时候也要注意量,不能一次吃的过多过快,同时要注意饮食的均衡。

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