樱桃牛奶汁
简介:
樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,可预防缺铁性贫血,牛奶是天然的钙源,将樱桃和牛奶一起制作成果汁,可起到补血补钙的作用。
樱桃牛奶汁 所需材料
- 樱桃:10颗
- 低脂牛奶:200毫升
- 蜂蜜:少许
步骤详解
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樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,可预防缺铁性贫血,牛奶是天然的钙源,将樱桃和牛奶一起制作成果汁,可起到补血补钙的作用。