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火龙果葡萄泥
火龙果葡萄泥
简介:

火龙果是高纤维、低热量的水果,含铁量和维生素C含量非常高,葡萄是水果中含铁量最高的水果,二者混打成泥,可以满足人体对铁的需求,预防缺铁性贫血。

火龙果葡萄泥 所需材料
  • 火龙果:100克
  • 葡萄:100克
  • 饮用水:少许
步骤详解
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