火龙果葡萄泥
简介：
火龙果是高纤维、低热量的水果，含铁量和维生素C含量非常高，葡萄是水果中含铁量最高的水果，二者混打成泥，可以满足人体对铁的需求，预防缺铁性贫血。
火龙果葡萄泥 所需材料
- 火龙果：100克
- 葡萄：100克
- 饮用水：少许
步骤详解
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