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薏米南瓜汤

简介:

惊蛰节气容易出现“春困”现象,人体感觉疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,南瓜就是很好的选择,搭配具有利水消肿、去湿功效的薏米,能增强抵抗力,还可美容养颜,不妨多吃点哦。

薏米南瓜汤 所需材料
  • 南瓜:200克
  • 薏米:100克
  • 胡萝卜:1根
  • 白糖:适量
  • 牛奶:适量
步骤详解
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