肩颈疼痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起：

1.肌肉或软组织损伤：包括肌肉拉伤、扭伤、肌腱炎和韧带损伤等。长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑工作，会导致肌肉紧张和劳损。

2.颈椎病：主要表现为颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，这些病变可能压迫神经，导致颈肩部出现放射性疼痛。

3.颈椎不稳：颈椎椎体长时间处于异常位置，如长时间低头，可能导致颈椎不稳，刺激神经根，引起肩颈部的疼痛。

4.神经源性疼痛：如坐骨神经痛的上肢版本，即臂丛神经受压，可能由于颈椎病或其他原因导致，表现为放射性疼痛、麻木和刺痛感。

5.外伤：颈肩部受到外力撞击或摔倒等外伤，可能导致软组织损伤、骨折等，进而引起疼痛。

6.炎症感染：颈椎或颈肩部的炎症感染，如颈椎炎症、脓肿形成或颈椎结核等，也可能导致疼痛。

如果疼痛持续或加重，建议马上去医院进行检查。