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蠕形螨病

周1食谱

早餐：
燕麦粥配蓝莓，将燕麦与温水或脱脂牛奶煮沸，加入新鲜蓝莓。富含抗氧化剂和纤维，有助于增强免疫力 

午餐：
蒸鸡胸肉配西兰花，鸡胸肉切片后与西兰花一同放入蒸锅中蒸熟，淋少量橄榄油。高蛋白、低脂肪，且含有丰富的维生素C 

晚餐：
清蒸鳕鱼，鳕鱼清洗干净后在蒸锅中蒸熟，撒上葱花姜丝，淋少许酱油。富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸 

周2食谱

早餐：
全麦面包配煎蛋和番茄片，使用不粘锅少油煎蛋，搭配番茄片和全麦面包。提供高质量的蛋白质和多种维生素 

午餐：
豆腐炖菠菜，嫩豆腐与菠菜一起炖煮至熟，加入适量盐调味。富含植物蛋白、钙质和铁元素 

晚餐：
虾仁冬瓜汤，鲜虾仁与冬瓜片熬制成汤，可加少许香菜提味。易于消化吸收，并补充必要的微量元素 

周3食谱

早餐：
酸奶拌坚果（如杏仁、核桃）和葡萄干，选择无糖酸奶，加入少量坚果和葡萄干。提供优质脂肪酸和能量 

午餐：
红烧牛肉胡萝卜，牛肉块与胡萝卜一起红烧，注意控制油脂用量。富含铁质、维生素A和优质蛋白质 

晚餐：
清炒豆芽韭菜，用少量植物油快速翻炒豆芽和韭菜，保持食材脆嫩口感。富含膳食纤维，促进肠道蠕动 

周4食谱

早餐：
小米粥配南瓜泥，将小米煮成粥，搭配自制南瓜泥。富含B族维生素和β-胡萝卜素 

午餐：
烤三文鱼配芦笋，三文鱼表面刷橄榄油后烤制，同时烤一些芦笋作为配菜。富含Omega-3脂肪酸和多种矿物质 

晚餐：
鸡蛋羹，鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀，隔水蒸熟。易于消化吸收，适合眼部健康维护 

周5食谱

早餐：
紫薯馒头配豆浆，选择自制紫薯馒头，搭配一杯热豆浆。富含膳食纤维和植物蛋白 

午餐：
猪里脊炒彩椒，猪里脊切片与彩椒同炒，颜色丰富营养全面。富含维生素C和铁元素 

晚餐：
海带排骨汤，排骨与海带慢火熬煮成汤，具有滋补作用。含碘量适中，对皮肤有益 

周6食谱

早餐：
玉米面窝头配咸鸭蛋，自制玉米面窝头，搭配半个咸鸭蛋。富含膳食纤维和蛋白质 

午餐：
羊肉萝卜煲，羊肉块与白萝卜一起炖煮，加入适量调料。暖身驱寒，补充热量 

晚餐：
凉拌黄瓜木耳，黄瓜拍碎与泡发好的黑木耳凉拌，清爽开胃。富含膳食纤维，有利于肠道健康 

周7食谱

早餐：
山药红枣粥，山药切片与红枣一同熬粥，味道甘甜。健脾养胃，提高机体抵抗力 

午餐：
酱香牛肉土豆泥，牛肉切成薄片腌制后炒制，搭配土豆泥食用。提供丰富蛋白质及碳水化合物 

晚餐：
番茄鸡蛋面，手工面条煮熟后，加入炒好的番茄鸡蛋卤汁。美味可口，易于消化 

对于患有蠕形螨病的患者，在饮食上应注重清淡为主，避免辛辣刺激性食物，减少油腻食品摄入，以减轻皮肤负担。上述食谱中的所有菜品均符合此原则。同时，这些菜品也涵盖了各类必需营养素，确保患者的营养均衡。如果患者有特殊口味偏好或者饮食禁忌，请根据具体情况调整。

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