常用工具
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更新日期：2021-09-27
来源：彩牛养生
1. 早餐能提供能量，早餐对每天的工作学习至关重要。早餐距离前一餐的时间最长，这时体内储存的糖原已消耗殆尽，应及时补充，以免出现学让过低和头晕等症状。
2. 不吃早餐对减肥没有帮助，研究表明，吃早餐的人和不吃早餐的人，体重并没有明显差异。
3. 不吃早餐可能会长胖，由于早餐跟前晚餐相隔时间较长，不吃早餐，等到中午时人已经非常饥饿，反而午餐可能会比之前吃的更多。而且很多人会选择吃更多的零食，最终可能会导致肥胖。
4. 吃早餐可以预防胆囊结石，不健康的饮食模式和膳食习惯有可能增加胆囊结石的风险。虽然不吃早餐不一定会导致胆囊结石，但从健康饮食，预防胆囊结石的角度，还是应该养成吃早餐的健康习惯。
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我们的口罩是从一种奇怪的形态开始的。最初古罗马时代，人们有把动物膀胱的皮肤戴在嘴上过滤粉尘的操作。口罩概念芜湖诞生……
咬过的苹果如果不赶快吃掉，果肉的颜色会变深、呈深褐色。这个相信大家都知道了。有小伙伴发现，他经常买到切开后，竟然几个小时都不变色的苹果。这些苹果是不是有问题？难道是转基因？
1.每天喝很热的浓茶2.经常加班熬夜的3.血清胆固醇过低4.经常憋大小便的5.属于过敏体质的6.生活偏爱吃肉食7.癌症病人的子女8.夫妻一方患癌的9.患上高血压症的10.维生素缺乏人群
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。①大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利。②短时间运动：脂肪刚刚开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳。③快速爆发力运动。
