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八个月宝宝辅食

2021-06-16  来源:彩牛养生    

导读八个月的宝宝,必须增加辅食,以满足生长发育需求。因为,此期妈妈的乳汁分泌开始减少,乳汁的质量也开始下降。那么,八个月宝宝辅食有哪些呢?今天小编就给大家整理了。...

八个月的宝宝,必须增加辅食,以满足生长发育需求。因为,此期妈妈的乳汁分泌开始减少,乳汁的质量也开始下降。那么,八个月宝宝辅食有哪些呢?今天小编就给大家整理了。

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八个月宝宝辅食

1、蔬菜瘦肉粥

材料:菠菜、油菜等蔬菜,瘦肉,大米

做法:将菠菜、油菜洗净,在沸水中烫熟,切碎。瘦肉蒸熟、切碎。将大米淘洗干净,放入8倍水煮熟,再加入蔬菜碎、肉碎,继续熬至软烂。

营养:蔬菜中含有膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,防止宝宝便秘。瘦肉起到补血的作用。

2、香蕉土豆糊

材料:香蕉、鸡蛋黄、土豆

做法:将土豆去皮、洗净、切成小粒,蒸熟,捣成泥。将香蕉去皮,压成泥。把鸡蛋煮熟,取出部分蛋黄,压成泥。将蛋黄泥、香蕉泥、土豆泥拌匀即可。

营养:香蕉具有清热去烦的作用,蛋黄可以起到补铁的作用,土豆可以起到润肠通便的作用。

3、番茄鸡蛋什锦面

材料:鸡蛋黄半个,婴儿营养面1小把,番茄1/3个,青菜叶3片。

做法:将青菜择洗干净、切碎;番茄洗净、去皮、切小块;鸡蛋黄打散,水沸后放入面条,快熟时放入碎青菜、番茄小块,淋上打散的蛋黄液煮熟即可。

营养:番茄中维生素A、维生素C的比例合适,蛋黄能够为宝宝提供优良的蛋白质,小白菜含钙量高。味道酸甜可口,长期食用有助于增强机体免疫能力。

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以上就是关于八个月宝宝辅食的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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