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青枣的营养价值及功效与作用
青枣，主要产于热带、亚热带地区，属于优良枣类之一，果实肉厚、皮薄、核小，和苹果很类似，味道具苹果、梨、枣的风味，也有“热带小苹果”的称呼，那么青枣的营养价值及功效与作用是怎样的呢？一起来看看吧。
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孕妇不能吃什么
准妈妈们不但要为自己的身体负责，还要为体内正在经历关键发育期的胎儿负责。所以在整个孕期，孕妇的饮食就显得要格外小心谨慎，确实有很多食物会影响孕妇和宝宝的健康。今天我们就一起来了解一下，究竟孕妇不能吃什么？
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鳜鱼的营养价值及功效
鳜鱼含有丰富的营养物质，蛋白质含量比其他淡水鱼含量高，还含有维生素A、尼克酸、硫胺素、核黄素等。桂鱼中含有的钾元素，可以调节体内酸碱平衡，维生素E有保健生育能力、美容养颜的功效。钙、铁等微量元素，可以补钙、促进钙吸收，还可以补铁，常食可预防缺铁性贫血。还含有大量的优质蛋白，常食可提高人体免疫力。
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黄瓜有哪些营养价值
黄瓜含有蛋白质、维生素C、维生素E等多种人体所需的营养成分，它能促进人体新陈代谢，增强免疫力；黄瓜性凉、味甘，具有清热解毒、利尿的作用；黄瓜中的丙醇二酸成分可抑制糖类物质转变为脂肪，达到纤体的效果；黄瓜中的纤维素，能促进人体肠道内杂质的排除，达到降胆固醇，强身健体的作用。
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鹅蛋的营养价值有哪些
鹅蛋中含有多种蛋白质和氨基酸，食用后容易被人体消化吸收；鹅蛋的蛋黄内含有较多的磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大的作用；鹅蛋中的矿物质、维生素含量较高，蛋黄中含有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，这些不仅是人体必需的营养成分，也能促进人体新陈代谢。
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螃蟹死了多久就不能吃了
螃蟹死亡4小时就不能吃了。因为螃蟹其主要是以吃水中腐败的死鱼、死虾为生，加上螃蟹用鳃呼吸，螃蟹活着的时候，细菌能够随体内的新陈代谢排出体外。但是一旦死亡，体内的细菌就会大量繁殖，并分解蟹肉，有的细菌会产生毒素，这样的螃蟹人吃了以后可能会出现中毒现象。在选螃蟹时要注意是否新鲜，不要买已经死亡的螃蟹。
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海藻的营养价值
海藻含有锌、铁、钙等人体必需的微量元素，它们能促进智力发育，提高人体免疫力，预防癌细胞的生长；海藻中含有藻胶酸、木糖半乳糖等多种化合物，其中岩藻含量较高，它能治疗糖尿病和胃病等疾病。海藻还能预防多种疾病，防癌抗衰老，多食用海藻还能有效降低血脂。
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牛磺酸泡腾片的作用与功效
牛磺酸在人体内是一种必须的含硫氨基酸，它在胆汁中是与胆酸存在，是一种复合物的形式存在，而在人体的心脏、肝脏、肾脏、子宫等等部位，是以游离的形式存在，它对这些器官都有一定的作用。在婴幼儿时期，它对婴幼儿的神经系统发育有重要的作用。
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黑巧克力的副作用
黑巧克力里面含有比较多的糖，脂肪和能量，过多食用还是有非常明显的副作用的。黑巧克力属于高塘高脂肪高能量食物，容易导致人发胖。膳食纤维比较高，吃太多会影响矿物质吸收。再有就是巧克力含有可可碱等兴奋神经的物质，可能会引起胃肠痉挛或者是影响休息。
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哪些食物含钾高
含钾高的食物有：紫菜、香菇、木耳、冬笋、盐腌制的菜、榨菜、雪菜、泡菜、哈密瓜、奇异果、香蕉、番茄、桃、草莓、榴莲、蔬果汁、鸡精、人参精、运动饮料、药膳汤、番茄酱、干燥水果、干红枣、龙眼干、柿饼、葡萄干、低钠盐。肾病的朋友要注意以上食物。
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胡萝卜怎么吃营养好
胡萝卜可以生吃也可以熟吃，生吃就是将胡萝卜榨成胡萝卜汁进行食用，但是胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素，而萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。所以胡萝卜炒熟了吃的营养更好。用油炒熟了的胡萝卜，食物细胞壁便出现破裂、溶解，有利于细胞中的β-胡萝卜素溶出，与油广泛接触而被人体所吸收。
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问白果的药用价值
答白果可以治哮喘，治疗痤疮，延缓皮肤衰老，还可以起到降血压的作用。白果里面含有较多的苦内脂，苦内脂具有降血压的作用，高血压人群适当食用，可以起到降血压的作用。白果能敛肺气、定痰喘，起到祛痰止咳的作用，可以用来治疗哮喘。白果具有美容养颜的作用，可以治疗座疮，还可以延缓皮肤衰老，使面部变得红润有光泽。
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葛根的营养价值
葛根含有大量淀粉、蛋白质、氨基酸和多种人体所需营养元素；葛根含有黄酮类化合物，如大豆甙、葛根素，它具有防癌抗癌和促进雌激素分泌的作用，女性食用后能美容养颜、延缓衰老，其中中年妇女食用葛根粉保健效果较明显；葛根还能调节人体机能，提高机体抗病能力。
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活珠子的营养价值和危害
活珠子就是毛蛋，其含有多种蛋白质和脂肪、无机盐，维生素以及叶黄素和玉米黄素等营养物质，适量食用可以起到补充营养，促进营养代谢的作用。但是，毛蛋在孵化过程中可能还存在大肠杆菌、沙门菌等多种病原菌，可能会感染病菌，导致腹痛、腹泻等不适。
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老鸽子的营养价值
老鸽的营养价值极高。鸽肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，蛋白质含量为24.47%。鸽肉缺乏正常人类生活所必需的维生素B16、维生素C、维生素D和碳水化合物。长期食用可能导致孕妇回奶。鸽肉的脂肪含量仅为73%，低于其他肉类，是人类的理想食品。
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火龙果的营养价值是什么
火龙果是一种营养价值非常丰富的水果，包括红心火龙果和白心火龙果。味道很甜。适量吃一些火龙果可以促进食欲，帮助营养价值的吸收。火龙果中含有大量的花青素、粗纤维、粗蛋白、碳水化合物，以及一定的维生素、果糖、钙离子、铁离子。
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猪肝的营养价值及功效
丰富的微量红素、蛋白质。肝脏可帮助缺铁性贫血，它含有血红素的铁量比肉类中更高，肝脏还含有人体所需要的全部13种维生素，肝脏的蛋白质含量也超过猪肉的含量，铁、锌、铜、锰等微量元素都非常丰富，可防治大部分维生素微量元素缺乏性疾病。
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火龙果的营养
火龙果主要有以下营养价值：火龙果中的白蛋白是一种粘稠的胶状物质，对重金属中毒有解毒作用。还能保护胃壁。火龙果含有维生素E和一种更特殊的成分——花青素。葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有花青素，但火龙果果实中的花青素含量最高。
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吃荠菜有哪些禁忌
体质虚寒的人、有心肺疾病、女性月经期间、孕妇是、患有疮疡，目疾的患者，阴虚火旺的这些人群是不能吃荠菜的。另外，荠菜不要与寒性食物一起吃，因为荠菜本身性凉，如果与寒性食物同食，则容易导致脾胃虚寒，还会影响肠胃的消化吸收等功能，严重时容易产生腹泻等。
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什么是矿物质和微量元素
矿物质里包含着各种元素，其中就包含了微量元素。矿物质是人体内无机物的总称，是人体必须的元素。矿物质分为常量元素和微量元素两大类，其中仅占人体总重量的万分之一以下的元素被称为微量元素。动物机体内，除碳、氢、氧、氮等组成的有机物质外，其余的金属及非金属元素称为矿物质。铁、锌、碘、硒、氟等属于微量元素。
