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导读内庭一般指内庭穴。内庭穴位于足背第2、3趾间，具有清胃泻火、理气止痛的功效。操作时，可选择按摩法、针刺法等。按摩或针灸时力度要适中。...
内庭一般指内庭穴。内庭穴位于足背第2、3趾间，具有清胃泻火、理气止痛的功效。
操作时，可选择按摩法、针刺法等。按摩或针灸时力度要适中。
内庭一般指内庭穴。内庭穴位于足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，属于足阳明胃经。取内庭穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2趾的趾长伸肌腱外侧凹陷中取穴。
内庭穴是足阳明胃经的常用腧穴之一，具有清胃泻火、理气止痛的功效。该穴主要用于治疗胃火牙痛、咽喉肿痛、腹痛、腹胀、泄泻、痢疾等病症，对头面痛、鼻衄、心烦、失眠多梦、狂证、足背肿痛、趾跖关节痛等症状也有缓解作用。
1、按摩法：用拇指指腹从上向下施加压力并旋转揉动内庭穴，每次持续2-3分钟，力度以感到轻微的酸麻胀痛为宜。
2、针刺法：由专业医生对内庭穴进行直刺或斜刺，深度为0.3-0.5寸。针刺时需注意患者的反应，避免过度刺激。
3、艾灸法：使用艾条对内庭穴进行温和灸，每次灸3-7壮或艾条灸5-15分钟。艾灸时需保持艾条与皮肤的距离适中，避免烫伤。
1、建议在专业医生的指导下进行操作，避免操作不当引起不适。
2、孕妇、出血性疾病患者以及皮肤破损者等特定人群，应禁用或慎用刺激内庭穴的疗法。
