长强穴的位置及作用图

概述

　　长强穴位于尾骨尖端与肛门连线的中点处，具有通调督脉、理气止痛等功效。

　　长强穴的操作方法有按摩法、艾灸法等。穴位操作需在专业医师指导下进行。

准确位置

　　长强穴位于尾骨尖端与肛门连线的中点处，属于会阴区，是督脉的起始穴。取穴时，患者可采取俯卧位或胸膝位，双腿分开，臀部翘起，在尾骨尖与肛门之间的凹陷处定位。也可通过触摸法，沿臀部中线向下探寻至尾骨尖端，再向下约0.5寸处即为穴位。取穴时需保持局部清洁，避免在皮肤破损或感染时操作。

作用

　　长强穴具有通调督脉、理气止痛、活血化瘀的功效，主治肛肠疾病、腰骶部疼痛、癫痫及生殖系统疾病。其作用机制包括促进肛门括约肌收缩、改善盆腔血液循环、调节自主神经功能。临床常用于缓解痔疮出血、肛裂疼痛，并可辅助治疗前列腺炎、盆腔炎等。长期按摩或艾灸可增强免疫力，预防肛周疾病复发。

操作方法

　　1、按摩法：用拇指指腹垂直按压穴位，力度由轻到重，以局部酸胀为度，每次5-10分钟，每日1-2次；

　　2、艾灸法：将艾条悬于穴位上方2-3厘米处，温热感为宜，每次15-20分钟，每周2-3次；

　　3、针刺法：采用斜刺法，沿尾骨内侧向上刺入0.5-1寸，避免直刺伤及直肠，需由专业医师操作；

　　3、拔罐法：将火罐吸附于穴位，留罐10-15分钟，适用于寒湿型病症。

注意事项

　　1、禁忌人群：孕妇禁用，避免刺激子宫收缩；皮肤破损、感染者禁用，防止感染加重；急性病症患者需及时就医，不宜自行操作；

　　2、操作规范：针刺需严格消毒，避免感染；艾灸时及时清理艾灰，防止烫伤；

　　3、日常护理：保持局部清洁，避免久坐久站，饮食清淡，减少辛辣刺激；

　　4、专业指导：穴位操作需在专业医师指导下进行，尤其是针刺等侵入性疗法。