光明穴的位置图

概述

　　光明穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上5寸，可缓解治疗偏头痛、近视等。

　　光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴，有舒筋活络止痛的作用。刺激光明穴应在医生指导下进行。

准确位置

　　光明穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。取穴时，可正坐或仰卧位，先找到外踝尖，从外踝尖向上量取5寸，在腓骨前缘处，按压有酸胀感的位置即为光明穴；也可在膝中与外踝尖连线的中点，再向下量四横指处，腓骨前缘处取穴。

主治

　　光明穴可缓解治疗偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、小腿酸痛、下肢痿痹、癫痫及白内障等病症，还能改善眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，缓解肝气郁结、肝胆火旺引起的口苦、烦躁、易怒等症状，减轻下肢疼痛、麻木无力等症状，对月经不调、围绝经期综合征等内分泌失调症状也有改善作用。

配穴

　　光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴：可治疗青光眼和早期白内障。这些穴位配伍，能增强调节肝胆气血、清肝明目的功效，有助于改善眼部疾病。

　　光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴：有疏风清热泻火的作用，主治目痛。睛明穴可清头目、利眼窍，承泣穴能散风清热、明目止泪，瞳子髎穴可疏散风热、明目退翳，与光明穴配伍，能更好地缓解目痛症状。

　　光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴：有舒筋活络止痛的作用，主治下肢痿痹。阳陵泉穴能舒筋活络，昆仑穴可舒筋活络、清利头目，与光明穴配伍，能增强疏通下肢经络、缓解疼痛的效果。

注意事项

　　刺激光明穴应在医生指导下进行，避免操作不当和副作用。孕妇应避免刺激光明穴，以免增加流产的发生概率。刺激时要注意力度适中，避免过于用力导致穴位受损。刺激后要注意局部清洁，避免细菌感染。同时，要保证充足的睡眠，避免摄入辛辣食物，促进机体的恢复。