太溪穴的准确位置和作用图

概述

　　太溪穴位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有滋阴降火、补肾调经等作用。

　　配肓俞、关元穴，可补肾壮阳止痛。刺激太溪穴时需注意手法和力度。

准确位置

　　太溪穴位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，是足少阴肾经的原穴。取穴时，患者可采取坐位或仰卧位，先找到内踝尖，再找到跟腱，两者之间的凹陷处即为太溪穴，按压时有明显酸胀感。

作用

　　太溪穴具有滋阴降火、补肾调经、安神开窍、调经利湿的作用，可治疗肾虚证、阴虚五官病证、肺系疾患、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、消渴、小便频数、便秘等，还可调节肾脏功能，提高免疫力，改善血液循环，对心脑血管疾病有预防作用。

穴位配伍

　　配肓俞、关元穴：可补肾壮阳止痛，治疗肾虚性腰腿麻木疼痛。肓俞穴调理肠胃，关元穴固摄下元，三穴配伍可增强温补肾阳、通络止痛的作用。

　　配肓俞、阳陵泉穴：可补肾壮筋，治疗腰腿酸困无力。阳陵泉穴为筋会穴，与太溪穴配伍可增强补肾强筋的功效。

　　配肾俞、百会穴：可补肾活络止痛，治疗肾虚性头痛。肾俞穴为肾之背俞穴，百会穴升提阳气，三穴配伍可补肾填精、醒脑开窍。

　　配复溜、肾俞穴：可补肾养阴止痛，治疗肾阴虚型腰痛。复溜穴为肾经经穴，与太溪穴配伍可增强滋阴补肾的作用。

　　配肝俞、肾俞穴：可补肝肾而明目，治疗肝肾亏虚之目生云翳。肝俞穴为肝之背俞穴，与太溪穴配伍可滋补肝肾、养血明目。

注意事项

　　刺激太溪穴时需注意手法和力度，避免过度用力导致局部疼痛或损伤；孕妇应避免刺激太溪穴，因其滋阴作用可能对胎儿产生影响；皮肤破损、炎症或出血性疾病患者不宜刺激该穴；针刺需由专业医师操作；艾灸时需注意温度，避免烫伤皮肤，且应在干净、温暖的环境中进行；按摩时间不宜过长，每次5-10分钟即可，每天可按摩数次。