志室穴的准确位置图片及功效主治

概述

　　志室穴位于腰部第2腰椎棘突下，有益肾固精、壮腰强身等功效。

　　操作时，可选择按摩法、针刺法等。刺激志室穴时，应由专业医生进行操作。

准确位置

　　志室穴位于腰部第2腰椎棘突下，旁开3寸。取穴时可俯卧，先找到与肚脐平齐的第2腰椎棘突，再向两侧旁开3寸按压，有酸胀感处即为该穴。

功效主治

　　志室穴具有益肾固精、壮腰强身、利水消肿的功效，可辅助治疗肾虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软，以及男性遗精、阳痿、早泄，女性阴痛等生殖系统疾病，还能缓解水肿、小便不利等水液代谢失常问题。

操作方法

　　1、按摩法：用拇指指腹按揉志室穴，力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按摩5-10分钟，每日可进行多次，适用于日常保健和轻度病症的自我治疗。

　　2、针刺法：由专业医生操作，直刺志室穴0.5-0.8寸，局部有酸胀感，有时可向臀部放散，针刺时应避免刺伤肾脏等重要器官。

　　3、艾灸法：将艾条点燃后悬于志室穴上方，距离皮肤约2-3厘米进行艾灸，以局部感到温热但不烫伤皮肤为宜，每次艾灸10-20分钟，每日或隔日一次，可温通经络、散寒除湿。

注意事项

　　刺激志室穴时，应由专业医生进行操作，特别是针刺和艾灸时，以确保安全有效；按摩或针刺时力度要适中，避免过于用力造成损伤；若身体存在其他疾病或不适症状，应及时咨询医生并遵循医嘱进行治疗。