环中穴的准确位置图片及功效

概述

　　环中穴位于臀部，是经外奇穴，具有祛风化湿、通经活络的功效。操作时可选择针刺法、艾灸法等。针刺疗法需由专业医生操作。

准确位置

　　环中穴位于臀部，是经外奇穴，在环跳与腰俞连线的中点。取穴时患者取侧卧位或俯卧位，先找到骶管裂孔与股骨大转子，将二者连线三等分，外1/3为环跳穴，内1/3即为环中穴；也可通过定位环跳穴与腰俞穴，取二者连线的中点即为环中穴，按压时局部有酸胀感。

功效

　　环中穴具有祛风化湿、通经活络的功效，临床上常用于治疗坐骨神经痛、腰腿痛、下肢麻木、梨状肌损伤综合征等病症，通过疏通臀部及下肢经络气血，缓解疼痛并改善运动功能。

操作方法

　　1、针刺法：由专业医师操作，直刺2-3寸，局部酸麻感可放散至小腿及足部，需严格掌握进针深度和角度。

　　2、艾灸法：采用艾条悬灸10-15分钟或艾柱灸5-15壮，以局部温热感为宜，可辅助治疗腰臀部疼痛。

　　3、按摩法：用拇指指腹或掌根对环中穴进行环状按揉，每次3-5分钟，以局部酸胀为度，可每日多次进行。

注意事项

　　针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时需及时清理艾灰，防止烫伤皮肤；按摩时用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作；孕妇、儿童及老年人操作前应咨询专业医生，确保安全性和适宜性。